Selen Yakıcı

🟡🔵 Asensio hangi takımlarda oynar? 💬 Murat Ceylan yorumladı. 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @wishceylanmurat #MuratCeylan #Fenerbahçe #MarcoAsensio

🤔 Fenerbahçe 5 büyük ligde kaçıncı olur? 🎙️ Murat Ceylan yorumladı. 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @wishceylanmurat #MuratCeylan #Fenerbahçe #PremierLig #LaLiga #SerieA

🎙️ Murat Ceylan: “Icardi’yi Fenerbahçe’de görmek istemezdim. Galatasaray ile özdeşleşmiş bir futbolcu. Son dönemlerde Galatasaray taraftarları da performansından dolayı Icardi’yi istemiyordu. Çünkü biraz vedalaşmış gibi bir vücut dili vardı.” 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @wishceylanmurat #MuratCeylan #MauroIcardi #Galatasaray #Fenerbahçe

🤔 Beşiktaş 5 büyük ligde kaçıncı olur? 🎙️ Fırat Sobutay yorumladı. 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @firatsobutay #FıratSobutay #Beşiktaş #PremierLig #LaLiga #SerieA

Benim aşklarım 💕🖤

Değdi mi değdiğine ? YouTube kanalımda✨

“Bu tür sahte içerikleri görürseniz lütfen şikayet edin🙏🏻🥹”

Ben en çok kitap okumayı seviyorum deniz kenarında 🌊(telefonun ekranı kararıyo çok sinirleniyorum) 😁 Sizin deniz kenarında yapmayı en çok sevdiğiniz şey ne?

Bi tanısan çok seversin 🔥

Duzenim bozulur, hayatim altust olur diye endise etme. Nereden biliyorsun hayatinin altinin ustunden daha iyi olmayacagini? -Sems-i Tebrizi 🕊️

En son kullandığın emoji ? 🫠

:)

Ya HAK hocams 🎾🎾 @meliihadiguzel .

Dans etmek dişil enerjimi fazlasıyla yükseltiyor 😍💋

alooo telefonum sana acik

🥹🥹🥹

Sare Gül

Eğer hedefin güçlü ve şekilli bacaklar ile kalçalar geliştirmekse, benim antrenmanlarımın vazgeçilmez üç hareketi: Hip Thrust, Squat ve Cable Kickback. Tabii ki etkili olan tek egzersizler bunlar değil. Ama hem kuvvet kazanmama hem de bacak ve kalça kaslarımı en verimli şekilde çalıştırmama yardımcı oldukları için rutinimde her zaman yer alıyorlar. Asıl önemli olan ise sürekli program değiştirmek ya da yeni trend hareketlerin peşinden koşmak değil. Doğru teknikle çalışmak, setlerini tükenişe yakın tamamlamak ve zaman içinde ağırlıkları kademeli olarak artırmak. Kas gelişimi istikrar ister. Temel hareketlere odaklan, sürece sabır göster ve ilerlemenin zamanla kendini göstermesine izin ver. taytim @thalise_official Essenza koleksiyonundan 🫶🏽 indirim kupon kodu “ceren”

Melike kavak