İzole düşmanımız değil zaten mecburen yapmamız gereken hareketlerde var ama temel kuvvetimiz belli bir noktaya gelmeden henüz çok başlarda izole egzersiz yapmak sizcede doğru bir sıralamamı?, Genelde yarışma veya elit düzeyde sporcuların kas dengesizliklerini gidermek veya eksiklerini tamamlaması için yaptığı izole setlerin,Henüz kas zihin bağlantısı bile tam oturmamış temel hareket formlarında ustalaşmamış sedanter sayılacak düzeyde kişilerce yapılması ne kadar gerekli ?

300 kiloya giriş bass yada bayıll korkarsan ölürsün aşkom 🫡

fullbody mobility ✨

LUBYLAB 💕 Tatil dönüşü daha iyi bir kargo alamazdım deniyoruz ve sonuçlara hep birlikte bakıyoruz aşkoooom @kshine.turkiye #reklam. #işbirliği

Full video yakında youtube kanalımda aşkom,ama öncesinde haydi oylamayaaa👉🏻👈🏻 @emircangulsenn ‘ nin günlük antreman rutinini tamamlayabildim mi

NESLİHAN GÜL

🎥 Murat Ceylan ile ‘O mu, bu mu?’ oynadık. 🤔 Sizin tercihleriniz hangileri olurdu? Skriniar 🆚 Agbadou Kante 🆚 Torreira Asensio 🆚 Orkun Kerem 🆚 Barış Alper Alex 🆚 Hagi 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @wishceylanmurat #MuratCeylan #Fenerbahçe #AlexDeSouza #MarcoAsensio #KeremAktürkoğlu

Sesin altına çekilen en güzel videoları paylaşıyorum ✨

Küçük bir try-on videosu 🎀 En sevdiğiniz kombin hangisi oldu? 😋

“Önce sana gözünü sakınman emredildi, sonra bana tesettür.”

Bu ne bacak açamamak peki ..

Bu ses hangi burca ait sizce ? 🫠

Ben en çok kitap okumayı seviyorum deniz kenarında 🌊(telefonun ekranı kararıyo çok sinirleniyorum) 😁 Sizin deniz kenarında yapmayı en çok sevdiğiniz şey ne?

Bi tanısan çok seversin 🔥

😉

🥹🥹🥹

alooo telefonum sana acik

😂😂😅🧁

Market kombini nasıl 😅

:)